Teorías Cognitivas

TEORIAS COGNITIVAS

Albert Ellis: TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual). Primero cambiar el pensamiento para luego cambiar la conducta.

Terapia Cognitiva – Conductual, Empezó con la terapia directa de interpretar y dar consejos, (psicoanálisis no lo hace) por medio de la confrontación de lo irracional. El TREC se define por el ABC

A: Activación (Hecho que nos ocurre o propiciamos, tanto en el mundo exterior como interior) B: Creencias, ideas (pensamiento racional o irracional, poco súper lógicas, extremistas, exageradas ( beliefs) C: Consecuencias de la B (respuestas, síntomas).

Aaron T. Beck: Desarrollo la terapia cognitiva, como una psicoterapia para la depresión, breve y orientada al paciente. Se supone fue el inventario depresión de Beck, cuestionario que consta de 21 preguntas. EL BDI, son de creencias y no patológico, que valúa la depresión.

18/febrero/2015

La terapia cognitiva está basada en el modelo en que las emociones y conductas de las personas están influidas por su percepción de los eventos. Las personas toman decisiones basadas en creencias irracionales. Las personas no son, las personas están asociadas a la forman en que interpretan y piensas sobre una situación. No es el evento si no la forma de interpretación.

La terapia cognitiva se basa:

• Vamos construyendo nuestra realidad.
• Cognición, mediadora de estímulo-respuesta.
• Acceso a los contenidos cognitivos.

Modificación del procesamiento cognitivo

El psicoanálisis verá la causa del problema, mientras que lo cognitivo estará orientada en el problema y sus objetivos a cumplir.

El sistema cognitivo (SPR):

S: Estímulo/ Situación. 

P: Procesamiento cognoscitivo (pensamiento). 

R: Respuesta/reacción.

Los pensamientos automáticos (distorsiones) pueden ser evolutivos, rápidos y breves, tanto verbal como visual y surgen de las creencias, verdades absolutas (irracionales). Las reacciones pueden ser emotivas, conductuales o fisiológicos.

Las creencias nucleares son fundamentales que frecuentemente no se expresan, que consiste en definiciones, evaluaciones o interpretaciones de si mismos, de otros y del mundo.

Las creencias intermedias son las superficiales de cognición en donde son influyentes de las creencias nucleares y las automáticas, y están constituidas por medio de reglas, normas, actitudes y supuestos.

La distorsión cognitiva es un error en la forma de pensar que parecen de un trastorno psicológico (es la incapacidad de hacer cosas nuevas – repetir).